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Planificador de meriendas
Cuadro para organizar opciones de merienda en casa y llevar al colegio.
¿Por qué es útil?
- Evita recurrir a snacks ultraprocesados por falta de planificación.
- Asegura variedad durante la semana.
- Hace visible las opciones disponibles en la despensa y nevera.
Instrucciones de impresión
- 1Descarga e imprime la hoja.
- 2Haz un inventario rápido de lo que tienes en casa y anótalo abajo.
- 3Usa ese inventario para cruzar opciones y planificar qué se lleva al colegio y qué se come en casa.
