RutinasImprimible PDF
Rutina visual de noche
Secuencia relajante para antes de dormir.
¿Por qué es útil?
- Señala al cerebro que el día ha terminado, induciendo la relajación.
- Evita sorpresas o actividades estimulantes antes de dormir.
- Fomenta un ambiente de conexión en lugar de dar órdenes.
Instrucciones de impresión
- 1Imprime y pega en la habitación del niño o en el baño.
- 2Mantén la constancia: una rutina corta pero consistente es mejor que una perfecta e inconstante.
- 3Señala visualmente cuando sea el momento de la "Última llamada" (baño o agua).
